Somos una organización de la sociedad civil sin fines de lucro. Desde diciembre de 2012 trabajamos para que, a diario, los mexicanos se activen físicamente y prevenir así enfermedades que deterioran su calidad de vida.
🍒🫐🍒 ¡Cambia tus hábitos, transforma tu vida!
🌱 Los pequeños cambios pueden marcar grandes diferencias en tu salud. Empieza hoy con un hábito saludable y siente la transformación. 💚
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💪💪💪 ¡Entrenar en equipo es más divertido! 🎉👯♂️
Hacer ejercicio en grupo o en pareja es la mejor manera de mantener la motivación. Entrena con amigos o familiares y anímense mutuamente. ¡Juntos siempre es más fácil y más divertido! 💪🔥
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💚💚💚 ¡Cuidarte es el mejor acto de amor propio! No hay mejor manera de demostrar amor que priorizando tu salud. 🌿 El autocuidado no es un lujo, ¡es una necesidad! 💆♀️
Alimenta tu cuerpo, mantente activo y nunca olvides mimarte. 💪✨
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🏃♂️🏃♂️🏃♂️ Haz del ejercicio una diversión!
El ejercicio no tiene que ser aburrido.
Baila, juega, muévete a tu manera y disfruta cada momento. 💃🎉
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🍏🍏🍏 Aliméntate mejor, vive mejor!,
¡¡¡Recuerda que una alimentación saludable transforma la vida!!!
Cada alimento que elijas impacta tu bienestar.
🌿 Haz de la comida saludable tu mejor aliada.
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💧💧💧 El poder de una buena hidratación ¡La hidratación es clave para el rendimiento!
El agua es vida. Mantente hidratado durante el día para que tu cuerpo funcione al máximo.
¡Lleva siempre una botella de agua contigo y siéntete mejor en cada sorbo! 💧
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Respeto y compañerismo en el deporte.
El deporte no es solo sudor y esfuerzo, también es respeto y compañerismo.
💫 Cada decisión que tomas durante el juego afecta a tu equipo. Juntos, aprenden a respetar y a trabajar por un objetivo común, a través de él, aprendes a ser responsable y respetuoso con tus compañeros y contigo mismo. 🙌
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✨ ¿Sabías que el ejercicio mejora tu salud mental? ✨ El movimiento no solo fortalece tu cuerpo, ¡también tu mente!
🧠💪 Hacer ejercicio regularmente te ayuda a reducir el estrés y a mejorar tu bienestar emocional. ¡Es el momento perfecto para empezar! 💥
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🌅 La clave para un día lleno de energía empieza con un desayuno saludable.
🥑✨
Procura una alimentación balanceada que nutra tu cuerpo desde la primera comida del día.
¡Haz que tu desayuno sea el combustible para un día increíble! 💪🍎 ¿Qué vas a disfrutar esta mañana?
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¡Moverte es el primer paso hacia una vida saludable!
¿Qué te parece caminar 30 min diariamente?
Un pequeño movimiento cada día puede transformar tu salud.
🚶♂ ¡Empieza hoy y siéntete mejor con cada paso!
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