Somos una organización de la sociedad civil sin fines de lucro. Desde diciembre de 2012 trabajamos para que, a diario, los mexicanos se activen físicamente y prevenir así enfermedades que deterioran su calidad de vida.
🏃♂️🏃♂️🏃♂️ Haz del ejercicio una diversión!
El ejercicio no tiene que ser aburrido.
Baila, juega, muévete a tu manera y disfruta cada momento. 💃🎉
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🍏🍏🍏 Aliméntate mejor, vive mejor!,
¡¡¡Recuerda que una alimentación saludable transforma la vida!!!
Cada alimento que elijas impacta tu bienestar.
🌿 Haz de la comida saludable tu mejor aliada.
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💧💧💧 El poder de una buena hidratación ¡La hidratación es clave para el rendimiento!
El agua es vida. Mantente hidratado durante el día para que tu cuerpo funcione al máximo.
¡Lleva siempre una botella de agua contigo y siéntete mejor en cada sorbo! 💧
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Respeto y compañerismo en el deporte.
El deporte no es solo sudor y esfuerzo, también es respeto y compañerismo.
💫 Cada decisión que tomas durante el juego afecta a tu equipo. Juntos, aprenden a respetar y a trabajar por un objetivo común, a través de él, aprendes a ser responsable y respetuoso con tus compañeros y contigo mismo. 🙌
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✨ ¿Sabías que el ejercicio mejora tu salud mental? ✨ El movimiento no solo fortalece tu cuerpo, ¡también tu mente!
🧠💪 Hacer ejercicio regularmente te ayuda a reducir el estrés y a mejorar tu bienestar emocional. ¡Es el momento perfecto para empezar! 💥
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🌅 La clave para un día lleno de energía empieza con un desayuno saludable.
🥑✨
Procura una alimentación balanceada que nutra tu cuerpo desde la primera comida del día.
¡Haz que tu desayuno sea el combustible para un día increíble! 💪🍎 ¿Qué vas a disfrutar esta mañana?
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¡Moverte es el primer paso hacia una vida saludable!
¿Qué te parece caminar 30 min diariamente?
Un pequeño movimiento cada día puede transformar tu salud.
🚶♂ ¡Empieza hoy y siéntete mejor con cada paso!
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🌿¿Sabías que pasar tiempo al aire libre puede mejorar tu bienestar?
El contacto con la naturaleza no solo es un respiro para tu mente, ¡también es un impulso para tu salud física! Sal a caminar, respira aire fresco y conecta con el mundo natural. 🌳🍃
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Un año de crecimiento y consolidación para QUEMA.
Durante 2023, QUEMA fortaleció sus alianzas y amplió su impacto en la promoción de la salud y la actividad física en México. ¡Descubre más sobre nuestros programas y nuevas colaboraciones estratégicas!
📄 Descarga el PDF completo en nuestra web.
https://mexicanosactivos.org.mx/web/reporte-anual-2023/
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¡Haz del ejercicio de resistencia tu aliado para una vida sana! 💪 Realiza movimientos como lagartijas, abdominales y sentadillas para mantener tus músculos y huesos fuertes. 🏆 #SaludFísica #CuerpoFuerte #EjercicioInteligente #ResistenciaYFuerza #VidaSaludable #QUEMA #OrganizacionActivaYSaludable #EjercicioSaludable #VidaActiva #BienestarFisico #SaludYBienestar
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