Queremos Niños

activos

que realicen distintas actividades físicas durante un mínimo de 60 minutos diarios.

Líneas de acción

mi primer

maratón

Descripción 

Tiene la finalidad de cubrir la distancia de un Maratón (42, 195 metros). Alentando a los niños a que corran diferentes  distancias, entrenando su cuerpo en la carrera de resistencia, por un periodo de 6 a 10 semanas. 

En cada sesión de carrera, se debe incluir un breve calentamiento, con énfasis en la acción de la carrera. 

Cuando hayan acumulado los 40 kms., participarán en un evento masivo recorriendo 2,195 mts. para cerrar la distancia  del Maratón. Evento altamente motivacional y de festejo por el cumplimiento de la meta. 

Se recomienda para niños desde 10 años en adelante. 

Objetivo 

  • Los niños se ejercitan en la carrera, acumulando una distancia equivalente a un maratón. Planificación de 6 a 10 semanas de carrera, hasta acumular 40 km. 
  • Seguimiento de toma de tiempo cada que inicien o concluyan una nueva distancia por recorrer. Se concluirán los últimos 2,195 mts., con un evento masivo en algún lugar emblemático y de motivación. 
  • La carrera debe ser agradable y producir en el niño la sensación de logro al término de cada sesión de trabajo  aeróbico. 

En cada sesión se debe incluir un breve calentamiento, con énfasis en la acción de la carrera.