realiza la verificación de los siguientes indicadores transversales a las organizaciones certificadas en la aplicación de:
A través de la estrategia de comunicación la cual deberá aplicar los factores de:
Promoción de estilos de vida saludable a través de información veraz y oportuna en señalética fija, correos electrónicos, redes sociales u otros canales que sean los óptimos dentro de la operación de la organización.
Platicas y Conferencias al personal.
Sesiones informativas de orientación sobre alimentación saludable, activación física, salud mental.
Difusión de artículos, tips, rutinas, pausas activas de activación física enviados por QUEMA.
Pruebas sencillas
Para determinar si estamos dentro de los rangos de peso saludable, es un índice utilizado frecuentemente para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos.
Pruebas sencillas
Para determinar si estamos dentro de los rangos de peso saludable, es un índice utilizado frecuentemente para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos.
Reto de un mes especialmente diseñado para que personas sedentarias den inicio al desarrollo del hábito de caminar. Consiste en realizar diariamente 20 minutos de actividad física, incluyendo ejercicios de calentamiento y un pequeño programa de caminata o trote suave de 1,500 metros diarios, hasta acumular en alrededor de 29 días la distancia equivalente a un Maratón. (42,195 metros).
Reto con duración de un mes en donde los participantes mejoran su condición física a través de ascender escaleras. Consiste en acumular la mayor cantidad de escalones ascendidos día tras día, cada escalón se tomará como 25 cms. ascendidos y se tienen contempladas 8 posibles cimas de México y el mundo; que van desde la más fácil, el cerro
El evento consiste en que los colaboradores realicen 20 minutos de baile, ya sea de manera individual, por pareja o familiar, 6 días a la semana durante un mes.
Reto de 12 semanas diseñado para que las personas comprendan la importancia realizar un plan de rutinas de ejercicio progresiva, con la finalidad de que la condición física del participante se vaya incrementando.
En este reto se promueve la adopción de un estilo de vida saludable, al mejorar los hábitos de alimentación combinándolos con actividad física. Consiste en tratar de bajar de peso en un periodo de tres meses. Se ofrece un grupo de tips a lo largo de periodo, proporcionando sugerencias de cómo realizar más actividad física y mejorar la alimentación.
Durante un mes los participantes podrán caminar en cualquier sitio y medirán a través de un dispositivo: app o podómetro el número de pasos que dan día a día y llevarán un registro de los días que si llegaron a la meta de 10,000 pasos.
Las organizaciones en proceso de certificación deberán enviar evidencia de cumplimiento a los indicadores considerando como mínimos:
Para las organizaciones certificadas deberán enviar de forma anual, la evidencia del cumplimiento a los indicadores, las Organizaciones deberán llevar a acabo las siguientes acciones:
Queremos Mexicanos Activos establece como indicadores de desempeño a su programa de Organización Activa y Saludable, los siguientes indicadores desempeño:
Para la aplicación de la metodología Organización Activa y Saludable se deben realizar diferentes actividades, las cuales deben llevarse a cabo con el objetivo de aplicar en diferentes áreas de la organización, así́ como para iniciar el proceso de certificación, dichas actividades están fundamentadas en la siguiente descripción:
Asesorar y orientar a los y las trabajadores (as) sobre la realización de cada uno de los ejercicios, así́ como la estructuración de las rutinas correspondientes, todo ello bajo las recomendaciones de Queremos Mexicanos Activos
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