Somos una organización de la sociedad civil sin fines de lucro. Desde diciembre de 2012 trabajamos para que, a diario, los mexicanos se activen físicamente y prevenir así enfermedades que deterioran su calidad de vida.
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¡Prepárate y No Faltes!
🌟 link de nadadores Independientes:
https://forms.gle/3Ao9B8GxTFqATNfw8
❤️❤️❤️ Actívate para mantener sano tu corazón. ❤️❤️❤️
Los movimientos de natación fomentan la flexibilidad y la amplitud de movimiento, manteniendo tus articulaciones ágiles.
¡Te invitamos a formar parte del evento: ¡Nado Por Mi Corazón 2023!
🌟 ¡inscríbete y participa!
🌟 ¡Cualquier alberca puede ser participante del 25 de septiembre al 22 de octubre!
#NadopormiCorazón2023 #organizacionactivaysaludable #NadaConPasión #DisfrutaElAgua #ConquistaElAgua #UnChapuzónAlDía #NadarEsVida #NadoLibre #AguasAbiertas #NadaSinLímites 🏊🏼🏊🏼♀️🏊🏽♀️🏊🏾♀️🏊🏿♀️
🚶♀️🕺 La actividad física es tu mejor aliada para prevenir enfermedades. 💪 Elige tu forma favorita de moverte y cuida tu salud.
Por ejemplo:
🌟Bailar: es una actividad divertida que también proporciona ejercicio cardiovascular. Puedes unirte a clases de baile, bailar en casa o incluso participar en eventos sociales como bailes latinos o clases de baile en línea.
🌟Ejercicios de tonificación: Estos ejercicios, que incluyen levantamiento de pesas y ejercicios con bandas de resistencia, ayudan a desarrollar la fuerza muscular y a mantener un metabolismo saludable.
🌟Senderismo: Si disfrutas de la naturaleza, el senderismo es una excelente manera de combinar actividad física con el aire libre y la exploración.
La elección del deporte o actividad física dependerá de tus preferencias personales, nivel de condición física y objetivos. Lo más importante es encontrar una actividad que disfrutes y puedas mantener de manera constante para promover un estilo de vida activo y saludable.
#PrevenirEsCuidar #ActivaTuVida #EjerciciosDiarios #CuerpoSano #organizacionactivaysaludable #MotivaciónDiaria #SaludActiva #Tonificacion #senderismo #Bailar
🚶♀️🕺 La actividad física es tu mejor aliada para prevenir enfermedades. 💪 Elige tu forma favorita de moverte y cuida tu salud.
Por ejemplo:
🌟Bailar: es una actividad divertida que también proporciona ejercicio cardiovascular. Puedes unirte a clases de baile, bailar en casa o incluso participar en eventos sociales como bailes latinos o clases de baile en línea.
🌟Ejercicios de tonificación: Estos ejercicios, que incluyen levantamiento de pesas y ejercicios con bandas de resistencia, ayudan a desarrollar la fuerza muscular y a mantener un metabolismo saludable.
🌟Senderismo: Si disfrutas de la naturaleza, el senderismo es una excelente manera de combinar actividad física con el aire libre y la exploración.
La elección del deporte o actividad física dependerá de tus preferencias personales, nivel de condición física y objetivos. Lo más importante es encontrar una actividad que disfrutes y puedas mantener de manera constante para promover un estilo de vida activo y saludable.
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¡Vive en cada brazada!
🌟Sumergirse en el agua puede tener un efecto calmante, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar mental
Forma parte del evento: ¡Nado Por Mi Corazón 2023!
Pregunta al coordinador de tu alberca o compártele el sig. link para que pueda darla de alta!
Link para albercas:
https://forms.gle/VayHSeRizoR7srkM8
Evento del 26 septiembre al 23 de octubre
#NadopormiCorazón2023 #organizacionactivaysaludable #NadaConPasión #DisfrutaElAgua #ConquistaElAgua #UnChapuzónAlDía #NadarEsVida #NadoLibre #AguasAbiertas #NadaSinLímites 🏊🏼🏊🏼♀️🏊🏽♀️🏊🏾♀️🏊🏿♀️
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y tú, ¿ya sigues nuestra cuenta?
🌟🌟🌟¡sé parte de la acción!
https://www.tiktok.com/@mexicanosactivos
🪫🪫🪫El #burnout laboral es una preocupación creciente en el mundo laboral moderno.
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¡Descubre cómo la #actividadfísica puede ser tu aliado contra el agotamiento y el estrés en nuestro último artículo!
https://www.organizacionactiva.com/post/así-podrás-trabajar-con-la-pila-al-100-por-horas
#BienestarLaboral #PrevenciónDelBurnout #bienestarorganizacional #salud #cambiodehabitos #organizacionactivaysaludable
🏊🏻♀️🏊🏼♀️🏊🏽♀️#NadoPorMiCorazon2023
Sumérgete en los beneficios de nadar en alberca o aguas abiertas.
No solo es refrescante, ¡sino que también es un regalo para tu cuerpo y mente! El agua te brinda una sensación de ligereza y libertad mientras cosechas beneficios
¡No Faltes!
inscríbete y participa con tu equipo o alberca.
¡Cualquier alberca puede ser participante del 25 de septiembre al 22 de octubre!
Pregunta al coordinador de tu alberca o compártele el sig. link para que pueda darla de alta!
Link para albercas:
https://forms.gle/VayHSeRizoR7srkM8
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🚗🚗🚗Sabías que:
💦👨👩👧👦 Lavar el auto en familia no solo brinda resultados brillantes, ¡sino también vínculos fuertes!
💪 Disfruten del trabajo en equipo y del ejercicio juntos. ¡Una familia activa es una familia saludable!
#organizacionactivaysaludable #UnidosYActivos #VidaEnFamilia #FamiliaSaludable #ConexionesFuertes #FamiliaActiva #LimpiezaDivertida #VínculosFuertes
🍓🍓🍓Realizar trayectos cortos caminando, limpiar la casa, lavar el auto, requieren esfuerzo físico...
🛒 ¡Ir de compras a pie es una forma fácil de mantenerte activo!
🛍️ No solo es sostenible, sino que también es una excelente forma de mantenerse activo. ¡Lleva tu bolsa reutilizable y quema calorías mientras compras!
#organizacionactivaysaludable #ComprasActivas #EstiloDeVidaSaludable #HábitosSaludables #EmpresaActivaYSaludable
🏊🏼🏊🏼♀️🏊🏽♀️🏊🏾♀️🏊🏿♀️ Nado Por Mi Corazón 2023
¡Siente cada brazada!
🌟Nadar es una actividad de cuerpo completo que trabaja todos los grupos musculares, fortaleciendo tu cuerpo de manera uniforme.
Puedes llevarlo a cabo en la alberca a la que asistes normalmente del 25 septiembre al 22 de octubre.
para darla de alta, solo da click en el sig link
Link para albercas:
https://forms.gle/VayHSeRizoR7srkM8
Si deseas más información de nuestros webinars Inscríbete en:
https://forms.gle/hiip5HvAJc1entEQ6
#NadopormiCorazón2023 #organizacionactivaysaludable #NadaConPasión #DisfrutaElAgua #ConquistaElAgua #UnChapuzónAlDía #NadarEsVida #NadoLibre #AguasAbiertas #NadaSinLímites 🏊🏼🏊🏼♀️🏊🏽♀️🏊🏾♀️🏊🏿♀️
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