Somos una organización de la sociedad civil sin fines de lucro. Desde diciembre de 2012 trabajamos para que, a diario, los mexicanos se activen físicamente y prevenir así enfermedades que deterioran su calidad de vida.
A esto le llamamos un ROI (retorno de inversión) sumamente atr-activo!
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💡🏋️♂️ ¿Quieres incluir más actividad física en tu vida pero no sabes cómo empezar? No te pierdas este consejo de Queremos Mexicanos Activos:
Comienza con actividad moderada y aumenta gradualmente.
¡Empieza hoy mismo tu camino hacia una mejor salud y bienestar! 🏃♂️💪
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Las sentadillas no solo son para el gimnasio, ¡puedes hacerlas en casa! 💪 Fortalece tus piernas con este ejercicio versátil. Recuerda que también puedes disfrutar de actividades como andar en bicicleta, remar o patinar. 🚴♀️🚣♂️⛸️ ¡Haz del ejercicio parte de tu rutina diaria! 🏡
💡 ¡Tip de bienestar!
Tu cuerpo también necesita descanso para brillar. 🌟 Incluye días de recuperación en tu programa de actividad física para alcanzar tu máximo potencial.
✨ ¿Sabías qué?
En una rutina: una serie es el conjunto de repeticiones.
Cada repetición cuenta en tu búsqueda de un cuerpo más fuerte.
Descubre el valor de cada serie en tu rutina diaria.
y recuerda: una repetición es un movimiento completo en un ejercicio.